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U交所:炎天女人多吃它,能明目护肤防朽迈,做成小馒头,松软香甜吃不够

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分类:健康

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嗨,你好呀~迎接来到小鹅美食,今天用鲜玉米分享新服法。最近我们这儿鲜玉米终于廉价了,由原来的6元钱一根,降到了5元钱3根,也总算舍得天天吃了。

玉米营养价值及养生价值异常高,含有厚实的维生素、胡萝卜素等多种元素。①能够润肠通便、助于减肥;②增添影象力;③珍爱视力;④还能增强新陈代谢,使皮肤光泽有弹性,延缓朽迈。从口感及营养价值来看,很适合大人孩子吃,尤其吃爱美的女性吃利益多多。

这几天除了煮着吃,又研究了许多新服法,今天就分享一个鲜玉米小馒头,可以当零食,也可以当主食,又香又软,大人孩子吃都不错。而且做法也特简朴,一次发酵成型,个个松软好吃。

【所需食材】

2根鲜玉米、2个鸡蛋、3g酵母、适量面粉、白糖(可加也可以不加)

【详细做法】

1、准备2根新鲜的玉米,洗濯清洁,再用擦板擦成末,这样可以把玉米皮留下来,擦掉的玉米末会更细腻好吃。

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2、再加入2个鸡蛋、3g酵母,搅拌至充实消融,若是喜欢口感甜一点、直接当零食吃,可以凭证小我私人口味加入适量白糖,不加白糖口感是异常淡的玉米清甜味,可以直接吃也可以就菜吃。

3、玉米鸡蛋净重约250g,面粉也许需要400g,分次少量加入面粉,搅拌成絮状,揉成软硬适中的面团,只管多揉一会,尽可能揉滑腻一点。

4、揉好之后不用发酵,直接搓成细条,切成小剂子。放在蒸屉上醒发30分钟左右。小馒头体积显著变大,拿起来手感轻飘飘的就醒好了。

5、开水上锅大火蒸10分钟,关火焖2分钟即可出锅。

又香又软的鲜玉米馒头就做好了,一口一个吃起来异常利便。不知道你们有没有这样的感受:同样的食材、同样的做法,甚至是统一盆面,做出来的小馒头会比大馒头好吃许多,而且小孩子也加倍喜欢小馒头。真说不上来这到底是是什么缘故原由,你们以为是问什么呢?

今天禀享到这里就竣事了。我是小鹅,美食领域原创作者,谢谢同伙们的阅读,您的关注、谈论、珍藏、转发是对我最大的激励。有不明晰的地方或有更好的做法,都可以在谈论区和我交流分享哦。美食教程天天更新,我们明天再见,拜拜。
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  • 新2手机管理端 @回复Ta

    2021-08-24 00:06:07 

    谈论也说她是很伶俐的,反映很快,这么拍戏真是太着急了,应该找演技好的好好带一下,认真学习一下。你太有想法了

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    2021-09-16 00:00:08 

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    这是我的菜

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    2021-09-28 00:02:21 

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